東京のハローワークを使いこなそう！転職・再就職の強い味方／管轄情報を徹底解説

イントロダクション

東京都内には、多くのハローワークが点在しており、地域ごとに求職者や雇用者をサポートする役割を担っています。
この記事では、東京都内のハローワークの役割や活用方法、また自分に合ったハローワークを見つけるためのポイントについて詳しく解説します。

2. 東京のハローワークとは？

東京都内のハローワークは全部で17か所あります。東京都内の各エリアに住む求職者に対して求人情報の提供や職業相談、職業訓練の紹介など、就職や転職に関する活動を含むサポートを行います。また、企業側に対しても、適切な人材の紹介や採用支援を行っています。

2-1. ハローワークの役割と機能

ハローワークでは、求職者と企業を繋ぐ重要な機関として、次のような役割を担っています。

• 求職活動のサポート：職業相談や求人情報の提供など、求職者が拠り所に就職できるように支援します。
• 一時手当の申請受付：雇用保険に終わる給付金の申請手続きをサポートします。
• 職業訓練の案内：新たなスキルを習得するための訓練コースを提供し、再就職のためのサポートを行います。

2-2. ハローワークでの就業相談サービスについて

平日夜間・土曜開庁時は、雇用保険関係、教育訓練給付関係、職業訓練関係の業務は行っておりません。
東京都内のハローワークでは時間外開庁日のうち土曜開庁日の職業相談は、【来所、オンライン】いずれかの方法で実施しています。

https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/newpage_00288.html
↑このページを分かりやすくしたい

開庁日により対応できる内容は異なりますのでご注意ください

平日開庁日	雇用保険、職業訓練、求人関係のご相談・手続き
平日夜間開庁	平日夜間開庁で 就業相談可能 火・木　17:15-19:00 ハローワーク新宿：窓口での就業相談のみ　※予約不要 ハローワーク池袋：電話での就業相談のみ【03-5911-8609(48#)】　※庁舎に入館不可
土曜開庁日	職業相談（就職に関する相談および職業紹介） ※土曜の開庁日の就業相談は予約必須です。 東京都内ハローワーク　土曜開庁予約ページ

2-3. 東京都内の特定の目的別ハローワーク一覧

新卒応援ハローワーク

東京新卒応援ハローワーク	営業時間：月～金曜日10時00分～18時00分 第1・3土曜日10時00分～17時00分 ※第2・4・5土曜、日祝、年末年始はお休みです	〒163-0721　東京都新宿区西新宿2-7-1　新宿第一生命ビルディング21階　📍地図
八王子新卒応援ハローワーク	営業時間：平日 10:00～18:00 土・日・祝日・年末年始休み	〒192-0083　八王子市旭町10-2 八王子TCビル6階　📍地図

わかものハローワーク

わかものハローワークは、正社員就職を目指す34歳以下の方々の就職支援を行う専門施設・窓口です。

サポート内容の例

• マンツーマンサポート：自己分析・職業理解・応募書類の作成・面接対策のサポート
• 多彩なセミナー：ジョブクラブ(ビジネスコミュニケーションを学ぶ4日間の集中セミナー)、自己分析、適職探し、面接対策など
• 心理カウンセリング：就職活動で抱える不安や悩みを専門家がカウンセリング
• 面接会・企業説明会：企業の面接や説明を受ける機会に

東京わかものハローワーク	営業時間：月～金　10：00～18：00（土日祝は閉庁）	〒150-0002　東京都渋谷区渋谷2丁目15－1 渋谷クロスタワー 8F　📍地図
新宿わかものハローワーク	営業時間：平日（月～金曜日）　10：00～18：00 ※ 土曜・日曜・祝日は開庁しておりません。	〒160-0023　東京都新宿区西新宿1－7－1 松岡セントラルビル9階　📍地図
日暮里わかものハローワーク	営業時間：平日10時～18時まで （土日祝祭日はお休みです）	〒 116－0013　荒川区西日暮里2－29－3 日清ビル7F　📍地図

マザーズハローワーク

マザーズハローワーク・マザーズコーナーは、仕事と子育ての両立を目指す方々の就職支援を行う専門施設・窓口です。

マザーズハローワーク

マザーズハローワーク東京	営業時間：平日　9時00分～17時00分	〒150-0002　東京都渋谷区渋谷1-13-7 ヒューリック渋谷ビル3階　📍地図
マザーズハローワーク日暮里	営業時間：平日　9時00分～17時00分	〒116-0013　東京都荒川区西日暮里2-29-3 日清ビル5階　📍地図
マザーズハローワーク立川	営業時間：平日　9時00分～17時00分	〒190-0023　東京都立川市柴崎町3-9-2 立川駅南口東京都・立川市合同施設4階（ワークプラザ立川南併設）　📍地図

マザーズコーナー　*ハローワークに設置された専門窓口です

※なるべく終了時間30分前までにご来所ください

外国人雇用関連

① 東京外国人雇用サービスセンター
・ 日本で就職を希望する大学生、大学院生、専門学校生の方の職業相談
・ 専門的・技術的分野の在留資格を所持している外国人の方の職業相談
②新宿外国人雇用支援・指導センター
・日本人の配偶者、定住者など就労に制限のない外国人の方の仕事の相談・紹介
・留学生の方のアルバイト紹介
・外国の方を雇用している時の外国人雇用状況届出書の手続き、相談
・在留資格変更の手続きなど入管法についての相談

東京外国人雇用サービスセンター	開庁時間：平日（月～金）9:00～17:00 閉庁日：土・日、祝日、年末年始（12/29～1/3）	〒160-0004　東京都新宿区四谷1丁目6番1号 コモレ四谷 四谷タワー 13階　📍地図
新宿外国人雇用支援・指導センター	開庁時間：8:30～17:15 ※予約が必須 詳しくはこちら	〒160-8489　新宿区歌舞伎町2-42-10 歌舞伎町庁舎1階　📍地図

2-4. お住まいの市区町村郡から該当のハローワーク施設を検索

東京の地域ごとに管轄のハローワークが分かれているため、ご自身がお住いのエリアや職場に近いハローワークを利用するのが便利です。

区	あ	足立区-ハローワーク足立
		荒川区-ハローワーク足立
		板橋区-ハローワーク池袋
		江戸川区-ハローワーク木場
		大田区-ハローワーク大森
	か	葛飾区-ハローワーク墨田
		北区-ハローワーク王子
		江東区-ハローワーク木場
	さ	品川区-ハローワーク品川
		渋谷区-ハローワーク渋谷
		新宿区-ハローワーク新宿
		杉並区-ハローワーク新宿
		墨田区-ハローワーク墨田
		世田谷区-ハローワーク渋谷
	た	台東区-ハローワーク上野
		中央区-ハローワーク飯田橋
		千代田区-ハローワーク飯田橋
		豊島区-ハローワーク池袋
	な	中野区-ハローワーク新宿
		練馬区-ハローワーク池袋
	は	文京区-ハローワーク飯田橋
	ま	港区-ハローワーク品川
		目黒区-ハローワーク渋谷
市	あ	昭島市-ハローワーク立川
		あきる野市-ハローワーク青梅
		稲城市-ハローワーク府中
		青梅市-ハローワーク青梅
	か	清瀬市-ハローワーク三鷹
		小金井市-ハローワーク立川
		国分寺市-ハローワーク立川
		国立市-ハローワーク立川
		小平市-ハローワーク立川
		狛江市-ハローワーク府中
	た	立川市-ハローワーク立川
		多摩市-ハローワーク府中
		調布市-ハローワーク府中
		西東京市-ハローワーク三鷹
	は	八王子市-ハローワーク八王子
		羽村市-ハローワーク青梅
		東久留米市-ハローワーク三鷹
		東村山市-ハローワーク立川
		東大和市-ハローワーク立川
		日野市-ハローワーク八王子
		府中市-ハローワーク府中
		福生市-ハローワーク青梅
	ま	町田市-ハローワーク町田
		三鷹市-ハローワーク三鷹
		武蔵野市-ハローワーク三鷹
		武蔵村山市-ハローワーク立川
郡		西多摩郡-ハローワーク青梅
村/町	あ	青ヶ島村-ハローワーク飯田橋
		大島町-ハローワーク飯田橋
	か	神津島村-ハローワーク飯田橋
	た	利島村-ハローワーク飯田橋
	な	新島村-ハローワーク飯田橋
	は	八丈町-ハローワーク飯田橋
	ま	御蔵島村-ハローワーク飯田橋
		三宅村-ハローワーク飯田橋

2-5. 東京都内のエリア別ハローワーク一覧

24/11/01時点、「東京 ハローワーク」の情報から記載しています。
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list.html

2-6. 質疑応答

ここでは、東京都内のハローワークに関するよくある質問をまとめました。

Q1. ハローワークのサービスは誰でも利用できますか？

はい、ハローワークはすべての募集職者に対して受け入れられています。 現在仕事をしていない方だけでなく、在職中の方や学生も利用可能です。 転職やアルバイト探しなど、幅広い目的で利用できます。

Q2. 東京のハローワークの営業時間はいつですか？

通常の営業時間は、平日8:30～17:15です。 なお、ハローワークごとに異なる場合があるため、事前に各ハローワークの公式サイトで確認することをお勧めします。では、夜間や土曜日の開所を行っている場合もあります。

Q3. 東京都のうちどのハローワークを利用するべきですか？

基本的には、居住地または勤務先の近くのハローワークを利用すると便利です。 また、特定の業界や分野に強いハローワークもあるので、希望する仕事に応じて選んでみては良いでしょう。

Q4. 手当の申請手続きはどのように行えばいいですか？

手当を申請するためには、まずはハローワークで認定を受ける必要があります。手続きの進め方に関してはこちら(リンク要設定)をご確認ください。

Q5. ハローワークでの職業訓練は有料ですか？

職業訓練は、基本的に無料で受講できますが、教材費や交通費など一部の費用は自己負担となる場合があります。詳細はハローワークで確認してください。

まとめ

東京都内のハローワークは、求職者のために頼れる存在であり、無料で多様なサポートを提供しています。 初めて利用する方でも安心して手続きを進められるよう、職員が親切に対応してくれる点が魅力です求職登録を行うことで、求人情報の提供や職業相談、職業訓練など、就職活動に必要なサービスが幅広くご利用いただけます。
また、地域ごとの特徴に合わせたサポートが行われており、エリアごとの産業特性に応じた求人が多く在籍しています。オンラインサービスも活用することで、自宅から簡単に求人検索や求人登録が可能です。
ハローワークは不安の状況に寄り添い、適切な支援をしてくれるので、積極的に活用して就職活動を成功させてください。